カーフレイズいけちゃんのblog2｜練馬・関町・武蔵関の池島接骨院
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Listカーフレイズ一覧
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2023.08.20
足のトレーニング 44（フットスクイーズとスネのコントロールで、踵と膝を安定させる）（カーフレイズ・ルルベ）
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2023.07.23
足のトレーニング42（シーテッドカーフレイズ、カーフレイズ）（足をケガしないためのルルベ）
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2023.05.19
ヒラメ筋の肉離れをした20代のバレエダンサー 2 （受傷7週後のリハビリ）
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2020.06.23
足をケガしてるときのリハビリ 5 （足を骨折したプロダンサー）（シーテッドカーフレイズと、カーフレイズのバレエバージョン）
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2020.04.18
足のトレーニング 37 （シーテッドカーフレイズ）（40代のバレエ教師）（アキレス腱断裂術後)
