バレエいけちゃんのblog2｜練馬・関町・武蔵関の池島接骨院

Listバレエ一覧

• 2020.08.16

  足のトレーニング　39　（フットスクイーズ、グリッピング、ドーミング）

• 2020.08.04

  色々な足　64　（14歳のバレエダンサー）（テーマを決めて練習する）

• 2020.07.27

  ボディケアスタジオ「STUDIO ELEVATE」のカメちゃん先生

• 2020.06.23

  足をケガしてるときのリハビリ　5　（足を骨折したプロダンサー）（シーテッドカーフレイズと、カーフレイズのバレエバージョン）

• 2020.06.17

  足をケガしてるときのリハビリ　4　（足を骨折したプロダンサー）（第５中足骨基底部骨折）（足指を伸ばす・這わす・伸ばして引き寄せる）

• 2020.06.13

  股関節周囲筋群のトレーニング（地味トレ！！）

• 2020.05.28

  バレエ・スパイラル・トーク、オンラインゼミ終了しました～！！

• 2020.05.18

  5月24日開催！！バレエ・スパイラル・トーク（トーク形式のオンラインゼミ）

• 2020.04.18

  足のトレーニング　37　（シーテッドカーフレイズ）（40代のバレエ教師）（アキレス腱断裂術後)

• 2020.04.05

  腰椎分離症 　1　（成長期の腰痛）（10代の腰痛に気を付けてほしいこと！！）