いけちゃんのblog2いけちゃんのblog2｜練馬・関町・武蔵関の池島接骨院

Listいけちゃんのblog2一覧

• 2020.08.16

  足のトレーニング　39　（フットスクイーズ、グリッピング、ドーミング）

• 2020.08.04

  色々な足　64　（14歳のバレエダンサー）（テーマを決めて練習する）

• 2020.08.02

  靴の紐は、ちゃんと締めなおしましょう！！

• 2020.08.02

  夏休みのお知らせ

• 2020.07.27

  ボディケアスタジオ「STUDIO ELEVATE」のカメちゃん先生

• 2020.07.14

  色々なトレーニングは、身体の使い方の勉強です！！

• 2020.06.23

  足をケガしてるときのリハビリ　5　（足を骨折したプロダンサー）（シーテッドカーフレイズと、カーフレイズのバレエバージョン）

• 2020.06.17

  足をケガしてるときのリハビリ　4　（足を骨折したプロダンサー）（第５中足骨基底部骨折）（足指を伸ばす・這わす・伸ばして引き寄せる）

• 2020.06.13

  股関節周囲筋群のトレーニング（地味トレ！！）

• 2020.06.11

  高齢者の運動指導　5　（84歳の野球愛好者の男性）（キャッチャーのポーズでスクワット！！）