いけちゃんのblog2いけちゃんのblog2｜練馬・関町・武蔵関の池島接骨院

「歯ぎしり」や「食いしばり」が原因で起こる身体の力み　2　（マスク生活の方、必見！！）

成長期の運動指導　4　（10歳と12歳の新体操選手）（小学生の腰痛 2 ）（身体のメンテナンスをしてからエクササイズ・トレーニングをしよう！！）

内転筋へスイッチを入れよう！！　3　（フットスクイーズ）（スクワット、プリエ）（前捻角増大、脛骨外捻）

足のトレーニング　40　（バレエ愛好者のためのセラバンドトレーニング　6）（ステップ　4）（足裏で床を押す）

プロダンサーの圧巻のダンス「朔望月の晩に　〜 物語が繰り広げられる 台詞が無い身体表現と音楽　/ コンテンポラリーダンス・アクションなど 〜」

ダンサーのための腰椎と股関節を伸ばすエクササイズ（腰痛、股関節痛の方、左右差の気になる方　必見！！）

明日は休日当番診療です！！

足裏から連動するダンサーのための引き上げエクササイズ　2　（今回のテーマは、プリエ！！）

アラベスクで腰が痛くならないためには、どうしたらよいのか！！？？（バレエ）

足裏から連動するダンサーのための引き上げエクササイズ（今回のテーマは、脇腹！！）