5月26日に「ジャイロキネシス®に役立つ解剖学とエクササイズ」「ジャイロキネシス®」の
「股関節と骨盤編」「入門クラス」「初中級クラス」終了しました～！！
小学4年生～50代まで、多くの方に参加して頂きました！！
今回の「ジャイロキネシスに役立つ解剖学とエクササイズ」では、
皆さんが知っているストレッチや体幹トレーニングの
基本と個人差に合わせたやり方までご指導させて頂きました！！
ストレッチも体幹トレーニングも、実は知っているつもりでも意外に奥が深く、
個人差に合わせたやり方を知ることで、トレーニング効率がより良く、効果も実感できるんですよ！！
録画配信は、6月5日～26日間です。
しばらくお待ちくださいませ～！！
いけちゃん
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★足関節捻挫後のトレーニング（リハビリ）
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★新足のトレーニング総集編（三角骨・長母趾屈筋腱炎・腱鞘炎）（シンスプリント）（有痛性外脛骨）
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